在选择照顾老人的保姆时，白班保姆和住家保姆各有其优势和适用场景，具体哪个更好主要看家庭的具体需求和实际情况。以下是两者的详细比较：

一、工作时间与灵活性

1、白班保姆：工作时间通常在8小时以内，根据雇主的需求和排班情况而定。适合那些只需要在白天或特定时间段内照顾老人的家庭。

2、住家保姆：居住在雇主家里，提供更为全面的全天候的家庭护理服务，工作时间相对更加灵活，可以根据老人的需求随时提供服务，确保老人在任何时间都能得到照顾。

二、费用

1、白班保姆：通常按小时或按天收费，由于工作时间有限，费用相对较低。

2、住家保姆：通常按月收费，费用相对较高，但考虑到其提供的全天候服务，这种费用投入也是合理的。

三、居住空间与生活习惯

1、居住空间：对于房间不充足的家庭来说，白班保姆可能更为合适，因为她们不需要居住在雇主家里。而住家保姆则需要占用一定的居住空间。

2、生活习惯：住家保姆与家庭成员长时间共处，需要双方相互适应生活习惯。如果生活习惯差异较大，可能会影响双方的相处和保姆的工作效果。

四、心理需求与陪伴

1、白班保姆：可能无法提供全天候的陪伴和照顾，对于需要更多心理支持的老人来说，可能略显不足。

2、住家保姆：能全天候陪伴老人，更好地满足他们的心理需求。对于经历生理和心理变化的老人来说，住家保姆的陪伴可能更为重要。

综上所述，选择白班保姆还是住家保姆主要取决于家庭的具体需求和实际情况。如果家庭只需要在白天或特定时间段内照顾老人，且房间空间有限或希望保持更多的私人空间，那么白班保姆可能是一个更好的选择。而如果家庭需要全天候的家庭护理服务，且希望保姆能够全天候陪伴老人并满足他们的心理需求，那么住家保姆则更为合适。在选择保姆时，建议通过正规的家政公司或平台进行，以确保保姆的资质和服务质量。