现在大部分的宝妈坐月子都是从专业月嫂公司请月嫂来照顾，但不是所有家庭都合适找月嫂，如果是自家人伺候月子，但是又没有参加月嫂培训的经历怎么办？不急，十月阳光小编整理了8个必备的月子护理技能，可供参考。

1、泡奶

沏奶是先倒水再加粉，奶粉每勺太浓则不利于肾脏发育，太稀了又会导致营养不良。

双手揉搓瓶身，摇匀或者是朝着同一个方向旋转身，摇匀，不要上下去用力晃，否则不仅会喷奶，还会产生气泡气泡，喝进去会导致宝宝胀气，哭闹。

2、配方奶的喂奶方法

喂奶前要在自己手腕先测试是否温热，太烫的话可以用水浴降温，或者是用自来水去冲瓶升降温。

不要嘴巴直接对着奶瓶吹。当然有恒温壶是最好啦！喂奶的温度最好45摄氏度，可以直接泡，直接喝，奶水要充满整个奶嘴，稍微奶瓶底部网上倾斜，这样必备就不会吸入空气，就不会肠胀气或者呛奶。

3、换尿布

轻轻提起宝宝的脚，注意不要抬太高，太高会伤宝宝脊椎。把干净的尿布放在宝宝屁股下，左右贴在合适的位置，调整好。大腿根部要用手指拨一下，防漏新生儿的话，往下折2m左右的高度，防止尿液碰到肚脐。

4、日常护理

如果宝宝拉了臭臭，先解开的尿不湿垫在屁股下面，防止脏了台面，先用湿巾擦一遍，然后用干爽纸巾沾干宝宝身上的水分。注意宝宝大腿根部的肉缝里面要擦干，如果不擦干很容易红，然后撒上足量的爽身粉。

如果外出换尿布的话，一定要带好婴儿专用的湿巾，冬天太冷的话，可以用保温杯里的水稍微冲一下湿巾，再接触宝宝的皮肤。新生儿换的勤的话，一天大概要8-14尿布，这是很正常的，不要心疼钱，是为了宝宝的屁屁。

5、抱宝宝的方式

三个月内的宝宝，除了拍嗝一律都要横着抱，手托着宝宝的颈部，这样才不会伤宝宝脊椎。不可以卡在宝宝腋下往上举。

6、给宝宝拍嗝

宝宝喝奶之后需要拍嗝，把宝宝搭在大人肩膀上，肩膀可以垫一块口水巾，防止吐奶。用空心掌，从下往上轻轻的拍宝宝后背，直至打嗝。宝宝拍嗝后要睡觉的话，不要平躺，背后给他点一个枕头，先侧躺一会儿，防止吐奶呛到自己发生意外。

7、打包宝宝

在家可以用包巾，外出可以用厚一点的包被，除了保暖以外，可以让宝宝更加的有安全感。

8、抚触操

可以在宝宝洗澡之后做抚触操，做操时要搭配着儿歌最好，让宝宝在轻松愉悦的过程中感受爱抚。抚触操不仅有利于宝宝的健康，还可以促进母子关系。

不计划请月嫂的家庭，赶紧学起来吧，这可是十月阳光月嫂公司总结出来的价值几万元的金牌月嫂经验呢！