经过了分娩体力的消耗，新妈妈也看到了宝宝，很多新妈妈都会感到非常满足，伴随着强烈的疲劳感来袭，新妈妈真想痛痛快快地睡一觉。但金牌月嫂建议，这时候新妈妈还是忍一忍，先不要睡。

1、闭目养神，恢复好体力

此时，医生需要不断检查新妈妈子宫、会阴等情况，新妈妈可以先闭目养神，保持半坐卧，有助于消除疲劳、安定神志、缓解紧张情绪等，半坐卧还能使气血下行，有利于恶露的排出。也可以自己尝试揉肚子。用手堂从上腹部向脐部按揉，在脐部停留旋转按揉片刻，再按揉小腹，时间比脐部稍长。如此反复十余次，可有利于恶露下行，避免或减轻产后腹痛和产后出血，帮助子宫尽快恢复。

2、暂时见不到宝宝，没关系

宝宝出生后，通常只需要半个小时左右，就可以与妈妈见面，但有些时候，宝宝需要进行各项检查，在数小时后才能见到爸爸妈妈。如果新妈妈身体状况出现异常，也不能见到宝宝，此时新妈妈要平复下激动的心情，耐心等待，让医生、新妈妈和宝宝彼此的状态都缓一缓，让妈妈和宝宝在最好的状态里见面。可以和宝宝毫无顾虑地在一起了，可以尽情拥抱宝宝、亲吻宝宝，喂宝宝了！

3、和宝宝亲密接触

当新妈妈第一次见到宝宝时，新妈妈与宝宝来个亲密接触吧。以脱掉宝宝的衣物，让他的皮肤新妈妈的皮肤亲密接触，使宝宝的耳朵贴近新妈妈的心脏位置，让新妈妈的心跳声成为宝宝熟悉环境的桥梁，宝宝会感到安全，容易变得安定。

新妈妈也可以让宝宝吸吮自己的乳头，让宝宝嗅到妈妈的体味，用舌头舔食乳头，让他记住妈妈乳汁的味道。新妈妈也充分体会这种接触的感觉，感受甜蜜的味道吧。

4、先别忙着和早产宝宝亲热

有些宝宝性子急提前出生，这样的宝宝体温调节能力弱，呼吸运动也不如到预产期出生的宝宝强，容易出现低体温、呼吸道感染等情况。所以早产宝宝出生后，做完检查，会被立即放入到保育器里，待宝宝情况稳定后，新爸妈才能抱宝宝。

爸爸妈妈也可以尽量多地去宝宝所在的房间，并且在无菌处理后，来触摸宝宝的头、手脚、肚子。别小瞧熟睡的宝宝，他可是会感到爸爸妈妈的爱呢。

当然，新爸妈也要听医护人员和月嫂的指挥，等宝宝一切都稳定下来，再尽情地抱他、亲吻他吧。

北京十月阳光月嫂温馨小提醒：早产是指妊娠满28周至不足37周出现的临产，宝宝的体重一般为1000~2499克。宝宝对最初抱自己的人，会毕生难忘。所以，在出生后两小时以内，拥抱宝宝是十分重要的。