月子一定要坐满

对于坐月子，很多传统观念是有道理的，老理儿说月子一定要坐满，否则会落下“病根儿”，金牌月嫂告诉您，对于这点还是要听老人的。

月子做满有科学说法

1、准妈妈的身体在10个月的时间里发生了太多的变化，如膨大的子宫、松弛的肌肉、为了分娩而改变的内分泌等，都需要一段时间来恢复，一般是6~8周时间。

2、在产后6~8周的时间里，新妈妈的主要任务就是休息，给身体恢复的时间，以及哺喂宝宝，这期间不要进行重体力劳动，或者提拿重物等，否则会影响子宫的恢复。

3、当然，在这段时间里，新妈妈也不能天天躺在床上，也要适当进行活动、锻炼，如在室内溜达几圈，做做舒缓的拉伸运动和轻微的家务活等，都有助于身体恢复。