月子里的产妇需要滋补，但很多滋补食品是否真的有利还是部分有害，需要科学验证。比如，在很多地方都有坐月子吃麻油鸡的习俗，科学证实，适当吃麻油鸡，对新妈妈身体恢复是有益的。

1、吃麻油鸡的好处

麻油在月子餐中有排出恶露的作用，而且有很好的润肠功能；麻油鸡中姜的用量比较大，起到发汗解表，对于身寒体虚的产妇，麻油鸡不仅能补充营养，还可帮助发汗；麻油鸡是月子餐中必吃的一道。

麻油鸡成菜色泽红润、鸡肉酥软，令人食欲大增。但因为麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，进入体内可以转化为前列腺素，能够促使子宫收缩和恶露排出，帮助子宫尽快复原。

2、吃麻油鸡不可过量

此外，十月阳光金牌月嫂告诉大家，需要注意的是，不可过量食用麻油鸡。因为月子期间，新妈妈活动少，一味进补麻油鸡，会摄入大量油脂，不利于新妈妈和宝宝健康。