分娩需要耗费准妈妈大量体力，因此在产程间隙要及时补充能量，以保证准妈妈有足够的力量分娩。在食物的选择上，可遵守高热量、易消化、方便的原则，在食用时间上最好也要符合分娩的进程。

第一产程 

此产程时间跨度较长，准妈妈可以选择在宫缩间隔期用餐，随着时间推移，宫缩频率加强且力度加大，疼痛感加剧，则只能在两次阵痛的间隔期用餐。

此时巧克力是最好的选择，也可以选择淀粉类的食物，如面条、馒头、粥、蛋糕等，也可喝红糖水，保证体力和精力。蛋白质、脂肪类食物在胃里停留时间长，在分娩时容易导致胃不适，甚至呕吐，所以不宜进食。

第二产程 

此产程一般已进入产房，若还没有上产床，可以让准爸爸准备一些好拿取、易消化的食物。如果已上产床，一般不提倡进食了。但如果准妈妈真的没力气了，可在阵痛的间隙少量进食。

食物则最好选择牛奶、红牛等饮品。需要咀嚼的助产食物最好不选。需要注意的是，在医护人员操作时不宜进食。

第三产程

进入第三产程后，一般不建议食用任何食物。