剖腹产的宝妈在产后恢复期间需要注意多个方面，以下是【十月阳光月嫂公司】一些关键的注意事项：

一、休息与体位

● 充分休息：术后宝妈会感到疲劳，应充分卧床休息，避免过度劳累。

● 体位调整：术后采用去枕平卧位，约6小时后可改为半卧位，有助于减轻伤口疼痛和促进恶露排出。

二、观察与护理

● 观察阴道分泌物：术后血性恶露会自阴道排出，量与月经量接近。如果阴道流血过多，应及时告知医护人员。

● 观察尿液：术后常规留置导尿管，要注意观察尿量和尿的颜色，如为血尿或尿量少，应及时告知医护人员。

● 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免感染。术后两周之内不要让伤口被水弄湿，如出现红肿、热、开裂或脓性分泌物，应及时就医。

三、饮食与营养

● 术后禁食禁饮：术后需要禁食、禁饮6小时，之后如果没有排气可以进食白开水或流质饮食，如白萝卜汤、鱼汤等，有助于促进排气和胃肠功能恢复。

● 逐步恢复正常饮食：排气后可以进食半流质食物，如粥、稀面条等，有大便排出后可以恢复到正常饮食。建议清淡饮食，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。

● 避免胀气食物：剖宫产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤等，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等可引起胀气的食物。

四、活动与康复

● 早期下床活动：正常情况下，宝妈在术后第二天，当排尿管被拔掉后，便可以开始在床边进行活动。这有助于预防肠粘连，并有助于恶露的排除。然而，如果宝妈出现发热等不适症状，应立即停止活动，待身体恢复后，再根据医生的建议进行活动。

● 避免剧烈运动：伤口未完全愈合前，避免剧烈运动，防止伤口裂开。初始阶段应选择低强度运动，如散步，避免高强度的跑步、跳跃等。

五、心理调适

● 关注心理健康：产后宝妈可能会面临情绪波动、焦虑等问题，应关注自己的心理健康，及时与家人、朋友或专业心理咨询师沟通。

六、产后复查

● 进行产后复查：产后复查是评估宝妈恢复情况的重要环节，包括观察剖宫产切口的愈合程度、进行妇科超声检查观察子宫的恢复情况等。

综上所述，剖腹产的宝妈在产后恢复期间需要注意休息与体位、观察与护理、饮食与营养、活动与康复、心理调适以及产后复查等多个方面。通过科学的护理和合理的饮食安排，宝妈可以更快地恢复身体健康。