宝宝咳嗽反反复复老不好，家长们第一反应是控制宝宝吃甜食。其实，资深育儿嫂都知道，宝宝咳嗽时有很多食物是需要避开的。听【北京十月阳光】母婴护理中心解释。

一、宝宝咳嗽有哪些东西不能吃？

1、鸡蛋不要吃

虽然鸡蛋含有高蛋白，但是有些过敏体质的孩子，是恰恰会因为蛋白质引起过敏反应，从而加重咳嗽症状。蛋清属于消化的食物，宝宝生病时胃部消化功能比较弱，蛋清会导致不易消化，之后还可能会出现腹胀和食欲下降。

2、热性凉性的水果不要吃

比如芒果，榴莲，荔枝这类热性水果，在宝宝风热感冒或者上火引起的咳嗽时是不能吃的。如果是风寒感冒引起的咳嗽，不能吃凉性水果如西瓜，草莓，香蕉。

3、太油腻的食物不要吃

一些快餐店的炸鸡腿、炸鸡翅都很受孩子欢迎，一定不能给孩子吃，因为油炸的时候容易粘嗓子，容易引起宝宝喉咙不舒服。油炸的食物是也是热性，容易生痰生湿，导致肺热加重。咳嗽期间吃油腻食物会加重宝宝的身体负担。

4、辛辣刺激类的食物不要吃

辛辣除了辣椒以外，炒菜经常会放的葱姜蒜，配菜也都是辛辣的食物，辛辣刺激到咽喉，加重咳嗽。刺激类的食物指的是冷饮，雪糕，总之是冰箱里冻过的东西，这些食物容易刺激消化道，引起腹痛，腹泻。

5、海鲜不要吃

一般咳嗽的时候最忌讳的食物是发物，海鲜就是属于发物类，尤其是一些鱼虾蟹等等里面的新，容易刺激呼吸系统，对于风热引起的咳嗽影响更大，一旦竟是这样的食物。可能还会加重咳嗽的症状。

6、甜食千万不要吃

不管宝宝是撒娇还是耍混，妈妈一定坚持住，咳嗽时吃甜食会引起消化不顺，容易形成痰，痰多了咳嗽自然也就不容易好。

二、吃什么能缓解宝宝咳嗽？

1、白萝卜、水萝卜

可以消食化质，清热生津，顺气化痰。

2、冰糖炖雪梨

能止咳化痰。

3、高维生素C的水果和蔬菜

比如琵琶，雪梨，盆子，猕猴桃，仅能及时补充维生素，还可以化痰止咳，止呕。

4、清淡的流食

米汤、清汤挂面接食，不仅口味清淡，还不会刺激咽喉。

以上就是【北京十月阳光】母婴护理中心的分享，你家宝宝吃对了吗？赶紧记住要点，那别给宝宝吃错了。